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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1215 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 182.65g.
아침 식사: Biscoito de Polvilho, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bolo de Banana e Aveia, Cafezinho, Mamão Formosa. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vilma Suco , Pão Francês sem Miolo, Carne Moída. 간식/기타: Laranjas, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Cafezinho, Biscoito de Polvilho, Santa Helena Paçoca. 더보기
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