다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1863 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 260.94g.
아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pullman Pão de Forma Tradicional. 더보기
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2525 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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