2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1477 kcal
|
지방: 48.90g | 단백질: 94.92g | 탄수화물: 168.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Варенье, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Грецкие Орехи, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. 저녁 식사: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Останкино Блинчики с Мясом, Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: Варенье, Чай, Травяной Чай, Сушеное Манго, Кронштадский Зефир Сливочный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|