|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
877 kcal
|
지방: 32.23g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 97.75g.
아침 식사: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Havuç, Salatalık (Soyulmuş). 간식/기타: Ihlamur Çayı, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Çay. 더보기
|
|