2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1331 kcal
|
지방: 34.76g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 170.45g.
아침 식사: Бековский Зефир, Своя Линия Запеканка Твороженная, Омлет или Яичница с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Кофе с Молоком, Зеленый Лук. 점심 식사: Lucky Days Мармелад , Махеевъ Горчица Русская, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Уха из Форели. 저녁 식사: Форель на Пару, Lucky Days Попкорн с Солью, Пиво, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Макароны по Флотски. 간식/기타: Шпинат, Апельсин, Банан, Пиво, Lucky Days Мармелад , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|