2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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1535 kcal
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지방: 18.80g | 단백질: 121.71g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Classic Exquisite Savourey, Fresh Garden Peas in Brine. 저녁 식사: Classic Exquisite Savourey, Classic Exquisite Savourey, Fresh Garden Peas in Brine, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). 간식/기타: Stimorol Stimorol Gum Fire, Weigh-Less Slim Slab Coconut. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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