😢
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1201 kcal
|
지방: 59.17g | 단백질: 89.49g | 탄수화물: 75.68g.
아침 식사: Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Özışık Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Labne. 저녁 식사: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Salçalı Makarna. 간식/기타: Simbat Soslu Cips Fıstık, Badem, Elma, Ülker Çikolatin, Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|