2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1339 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Славица Чистый Пломбир, Персики, Нектарины, Банан. 더보기
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2431 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 50 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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