2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1225 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 159.26g.
점심 식사: 芒果, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 義美 無加糖厚の豆奶. 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 卜蜂 十三香雞胸, Costco 酪梨油, 南瓜. 간식/기타: 郭元益 綜合堅果塔, 7-11 鹽可頌麵包, 家樂福 軟式香蒜麵包. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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