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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1844 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 113.89g | 탄수화물: 249.16g.
아침 식사: バナナ, キウイフルーツ, プチトマト, イオン ほうれん草の胡麻和え, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 高野豆腐の煮物, ふじっ子 ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: 手作り弁当, アマノフーズ しゃきっと野菜. 저녁 식사: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 本マグロ, 冷やし中華. 간식/기타: ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー ショコラバナーヌ, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. 더보기
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