國境汁南님의 저널, 2024년 05월 23일

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1676 kcal

지방: 70.36g | 단백질: 109.69g | 탄수화물: 155.92g. 아침 식사: 統一無加糖高纖豆漿, 早安美芝城原味蛋餅. 점심 식사: 炒高麗菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋, 百香果, 炒空心菜, 紅燒茄子, 米飯. 저녁 식사: 苦瓜排骨湯, 豬里肌, 白飯, Zespri 黃金奇異果. 간식/기타: 統一生機有機紅棗黑木耳露. 더보기

2445 kcal

운동: 超慢跑 - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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