2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
1210 kcal
|
지방: 32.50g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 196.66g.
아침 식사: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. 점심 식사: Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Куриный Бульон, Мираторг Смесь Мексиканская. 저녁 식사: Happy Crisp Криспы Розмарин и Гималайская Соль, Морковь, Nestle Maxiduo. 간식/기타: Изюм, Курага, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Клубника, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|