2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 72.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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705 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 33.45g.
아침 식사: Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Avocado. 더보기
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2273 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 실내자전거 - 19 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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