2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
1591 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 153.92g | 탄수화물: 130.58g.
아침 식사: Український Творог 5%, Галичина Сир Кисломолочний 5%, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Сильпо Банан, Dr. Oetker Желатин. 점심 식사: Цільнозерновий хліб, Червоний солодкий перець, Помідори чері, Сирне Королівство Сир Der Alte, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зелена Країна Шампіньйони, President Сметана 15%, Епікур Куряче Філе. 저녁 식사: Цільнозерновий хліб, Премія Тунец в Масле. 간식/기타: Ашан Молоко 1.5%, Полуниці, METRO Chef Фундук, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Полуниці, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|