|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
974 kcal
|
지방: 62.47g | 단백질: 19.40g | 탄수화물: 92.08g.
아침 식사: Şekersiz Çay. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Bulgur pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Karışık kahve, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|
 댓글
tebrik ederim. harika kilo vermissiniz
2024년 05월 22일 작성이: selin_06
|
2024년 05월 22일 작성이: wisteria..
|
Teşekkür ederim ama hala sezeryan göbek öyle duruyor
|
Alt karın, iç bacak ve göbeği lessie season 3 mil yapiyordum evde 10-15 dk. Baya etkili olmuştu. Diyet ve sporla 26 kilo vermiştim fakat koruyamayinca eski halime yani 90 kiloya döndüm. Şimdi tekrar diyet ve spora başladım. İnşallah bu defa kalıcı olur. Kilo vermek kadar koruyabilmekte önemli.
2024년 05월 23일 작성이: selin_06
|
2024년 05월 23일 작성이: Füruğğ
|
2024년 05월 23일 작성이: emiraydiin
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
|