2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
2199 kcal
|
지방: 87.56g | 단백질: 202.04g | 탄수화물: 121.66g.
아침 식사: PVM Energy Bar Choc Strawberry, Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt, PSN Whey Protein, Farmer's Deli Smoked Ham, Minced Beef (Cooked), Ladismith Cheddar Cheese, Steers Barbeque Sauce , Crystal Valley Medium Fat Mozzarella , Simple Truth Vegan Tortilla. 저녁 식사: PVM Energy Bar Choc Strawberry, The Naked Chemist Hydrolysate Collagen , PSN Whey Protein, Farmer's Deli Smoked Ham, Crystal Valley Medium Fat Mozzarella , Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, PnP Salted White Rice Cakes . 간식/기타: USN XTS Hyperdrive, NPL BCAA EAA 12:1:1, NPL Protein Bar Choc Caramel. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|