2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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370 kcal
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지방: 10.66g | 단백질: 15.13g | 탄수화물: 52.85g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Romaine Lettuce. 점심 식사: Fresh & Easy Mixed Vegetables, All-Vegetable Soup. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Quaker Life Cereal - Original. 더보기
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3030 kcal
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운동:
운전 - 26 분, 책상 업무 - 9 시간, TV 시청 - 6 시간, 샤워 - 20 분, 휴식 - 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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