2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1735 kcal
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지방: 72.04g | 단백질: 88.98g | 탄수화물: 187.54g.
아침 식사: Milch 1,5%, Croissant, DM Sportness Eiweiß 50%. 점심 식사: Herta Finesse Chicken Sweet Chili, Kerrygold Butter, REWE Brezeln. 저녁 식사: Kerrygold Butter, Alnatura Lachsschinken, Andechser Natur Bio Ziegen-Butterkäse, REWE Brezeln, Cucina Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Gummibärchen, Erdbeeren, Kinder Bueno White. 더보기
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1928 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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