2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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909 kcal
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지방: 13.38g | 단백질: 44.20g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). 점심 식사: Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Tilapia (Fish), Imperial Garden Vegetable Egg Roll. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Celery, ShopRite Fat Free Mini Pretzels. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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