2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
|
926 kcal
|
지방: 31.70g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 92.23g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. 점심 식사: Apples, MC Dairy Polski Tworog, Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Family Tradition Grilled Vegetables, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), White Rice, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). 더보기
|
|
1949 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|