2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
|
1546 kcal
|
지방: 63.09g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 178.76g.
아침 식사: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. 점심 식사: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Vici Сельдь Филе в Масле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Американо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Рис Вареный. 저녁 식사: Люди Любят Флан Ягодный, Магнит Банан, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Персик. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|