2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
|
1597 kcal
|
지방: 55.63g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 200.28g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Перловка Отварная, Американо, Шампиньоны в Сметане, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. 점심 식사: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Рис Вареный, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Американо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Сельдь Филе в Масле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, Ашан Макароны Отварные, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
안정된 체중
|