2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
|
1736 kcal
|
지방: 69.29g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 201.20g.
아침 식사: Американо, Овсяная Каша на Воде, Перловка Отварная, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Шампиньоны в Сметане. 점심 식사: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Ашан Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Американо, Рис Вареный. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Ашан Макароны Отварные, Сметана 15%, Магнит Персик, Перловка Отварная, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|