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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1152 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 103.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Первый Вкус Мороженое Творожное Ванильное, Обычные Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Хлеб, Сыр с Плесенью. 점심 식사: SPAR Форель Соленая, Овощное Рагу со Свининой. 저녁 식사: Макси Котлета Рыбная Жареная, Брокколи с Яйцом, Омлет с Молоком, Треска Отварная. 더보기
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2311 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 배드민턴 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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