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Grade vom Frisör gekommen und beim Bäcker noch ein kleines zweites Frühstück mitgenommen...lecker, so lässt's sich leben:) Und da mich dann gestern auch mein Trainer angesprochen hat, daß ich bei so viel Trainung das Essen nicht vergessen soll...;-) Also, alles gut...
Auch an Euch einen genussvollen Tag!:)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1245 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Milbona Skyr Blaubeere. 점심 식사: Mandarine, Butter, Wasa Roggen Dünn, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño. 저녁 식사: Schichtfleisch mit Paprika, Gemüsezwiebeln, Dutch Oven, Kartoffelpüree, Henglein Spätzle. 간식/기타: Layenberger Low Carb Protein Cookix Kakao-Nuss, Magnum Chocolate Thins Espresso, Lindt Lindor Kugel Rot, Plundergebäck. 더보기
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