2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1731 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 118.43g | 탄수화물: 229.63g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Protein, Asparagi, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Tonitto Gelato High Protein Cioccolato, Le Naturelle Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Coop Gallette di Mais, Uovo, Zucca Delica, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Caseificio Pini Ricotta Ad Alto Contenuto Proteico, Certossa Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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