2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
|
1264 kcal
|
지방: 64.11g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 64.92g.
아침 식사: Gutfried Puten Schinken , GutBio Das Pure, Aldi Körniger Frischkäse. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Tomaten, Ei, Cucina Nobile Mozzarella Light, Eisbergsalat. 간식/기타: DM Sportness Protein Cookie, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|