2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
|
1127 kcal
|
지방: 39.54g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 105.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана . 점심 식사: Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Соусом Песто, Пармезан Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ред Булл Ред Булл без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|