2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1447 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 91.47g | 탄수화물: 134.83g.
아침 식사: Muz, Yaban Mersini, Sek Quark Sade. 점심 식사: Su Böreği, Dana Etli Çorba, Avokado, Kırmızı Domates, Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 저녁 식사: Karpuz. 간식/기타: Yeşil Elma. 더보기
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1987 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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