2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1466 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 234.79g.
아침 식사: Galbusera Più Integrali, Ecor le Fette Biscottate di Farro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Vitasoya Soyadrink. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Zuppa di Lenticchie. 저녁 식사: Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Uramaki. 간식/기타: Wasa Integrale, Campiello Novellino Goloso, Frutta Secca Mista, Cappuccino, Ecor le Fette Biscottate di Farro. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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