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oishiiuwu
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2011년 09월 1일
oishiiuwu님의 저널, 2011년 09월 1일
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2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 09월 1일:
1293 kcal
지방: 42.50g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 164.00g.
아침 식사:
Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese).
저녁 식사:
Unsweetened Tea, Nacho Cheese Chips, 6" Black Forest Ham.
간식/기타:
Water.
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2444 kcal
운동:
휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 2 시간.
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