jasonfahy님의 저널, 2011년 09월 1일

2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.9 kg 지금까지 감소한: 8.0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:

2220 kcal

지방: 89.41g | 단백질: 124.94g | 탄수화물: 227.47g. 아침 식사: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Praeventia, Blueberries, Lemon Puddings, Bistro Selections Chicken Parmesan. 저녁 식사: Mashed Potatoes, New York Steak. 더보기

2705 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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