2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1809 kcal
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지방: 62.54g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 236.15g.
아침 식사: Fol Epi Caractère, Vemondo No Milk 1,8%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Eiweißbrot (42g), Alnatura Chia Samen, Maribel Agavendicksaft, Crownfield Bio Vollkorn Müsli Früchte , Äpfel, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Bamboo Garden Glasnudeln, Alnatura Erdnuss Mus, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Maribel Agavendicksaft, Sojasoße, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Schlagsahne, Spitzkohl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: More Nutrition More Clear Peach Hibiscus Ice Tea, Nestle Pirulo Kaktus. 더보기
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2460 kcal
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운동:
Ganzkörper - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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