2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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951 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 112.51g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Leite (Leite Integral), Tâmara, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Kefir de Leite, Frittata de Abobrinha. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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