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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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2398 kcal
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지방: 110.53g | 단백질: 117.58g | 탄수화물: 247.42g.
아침 식사: Коровино Сосиски Молочные Традиционные. 점심 식사: Богучарские Козинаки, Ряба Майонез Классический Провансаль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ложкарев Котлеты Классические, Атяшево Колбаса Краковская. 저녁 식사: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. 간식/기타: Жареное Яйцо, Банан, Ярче Кофе Латте, Разевай Торт Карамельный, Кофе с Молоком. 더보기
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2452 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 가사 - 1 시간, прогулка - 1 시간, домашний досуг - 6 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 5 분, 숙면 - 4 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 25 분. 더보기
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