2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1400 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel Light, Anchor Butter, Anchor Butter, White Bread, Birchwood Chicken Drumsticks , Birchwood Chicken Drumsticks, Walkers Wotsits (16.5g), White Bread. 저녁 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Sainsbury's Lighter Mature Grated Cheese, Asda Spring Onions, Lidl Chicken Thighs, Celery , Tesco Radish, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers . 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Bananas, Pepsi Pepsi Max (Can), Cadbury Flake 99 Ice Cream, Taco Bell Pepsi Max (500Ml Bottle). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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