2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
|
2958 kcal
|
지방: 127.82g | 단백질: 98.84g | 탄수화물: 328.07g.
아침 식사: Сыр Фета, Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мирель Торт Черничное Молоко. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. 저녁 식사: Киви, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Грецкие Орехи, Мартини Шампанское Асти, Хохланд Творожный Сыр, Форель, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Картофель Фри, Чай с Сахаром, Coffee Like Латте (300мл), Лаваш, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале. 간식/기타: Крекеры, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|