2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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2278 kcal
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지방: 99.71g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 167.73g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Strawberry Flavoured Milk, PSN Whey Protein, Woolworths Chocolate Coated Crunchies. 점심 식사: The Naked Chemist Hydrolysate Collagen . 저녁 식사: The Kitchen Green Chilli Hot Sauce, Simple Truth Vegan Tortilla, Ladismith Cheddar Cheese, Minced Beef (Cooked), Wagyu Beef. 간식/기타: USN XTS Pump No, NPL BCAA EAA 12:1:1. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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