250 kalori kıstım
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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3043 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 162.01g | 탄수화물: 447.39g.
아침 식사: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Köri Tozu, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Heynut Hindistan Cevizli Fıstık Ezmesi, Hun Tahin, Karpuz, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Muz, Nutripure Whey Classic, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Kellogg's Coco Pops. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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