2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1597 kcal
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지방: 66.12g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина 4%, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 점심 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Ленивые Голубцы, Оладьи из Тыквы. 저녁 식사: Салат Оливье, Шаурма с Курицей. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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