2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1449 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 79.74g | 탄수화물: 182.06g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, More, Zespri Kiwi Gold, Vemondo Semi di Chia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio. 저녁 식사: Nutrifree Panfette senza Glutine, Carrefour Mozzarella senza Lattosio, Pomodoro Cuore di Bue, Melanzana. 간식/기타: Fiorentini Quadrotti di Riso Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Whey Shake, Pesca, Banana, Carrefour Yogurt senza Lattosio, Fatina Frutta Secca Mista, Fragole. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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