2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
|
1789 kcal
|
지방: 38.96g | 단백질: 156.49g | 탄수화물: 200.96g.
아침 식사: Бековский Зефир, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Виктория Хлебцы. 점심 식사: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. 저녁 식사: Барс Килька Балтийская в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Махеевъ Джем Вишневый, Виктория Хлебцы, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 간식/기타: Magic Grain Хлебцы Фокачча. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|