2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1445 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 118.69g.
아침 식사: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Hummus , Woolworths Basil Pesto, Bakers Bacon Kips, Buffalo Wings. 저녁 식사: Knorr Sausage Gravy, Woolworths Roasting Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Woolworths Microwave Popcorn Salted, Flanagan's Gaelic Green Onion Kettle Fried Chips, Woolworths Chicken Biltong. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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