2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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2098 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 273.89g.
아침 식사: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Quaker Hojuela de Avena Natural, Alpura 2000 Light, Azúcar, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, San Jacinto Queso Asadero, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Chile Poblano, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema, Hamburguesa de Soya, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 저녁 식사: La Moderna Sauris, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light. 간식/기타: Cuetara Galletas Mexicanas, Costanzo Princesa. 더보기
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1914 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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