2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1731 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 191.17g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 70%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. 점심 식사: Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). 저녁 식사: Kurkku, Tomaatit, Kanafilee, Oatly Kaurakerma, Barilla Penne Rigate. 간식/기타: Milbona Proteiinivanukas, Banaanit. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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