2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1421 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 125.90g | 탄수화물: 149.45g.
아침 식사: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный. 점심 식사: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный. 저녁 식사: Вязанка Печьмени с Мясом. 간식/기타: Вареное Яйцо, FERRUM NUTRITION Whey Protein, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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