2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1295 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 127.29g | 탄수화물: 116.17g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 점심 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 蝦, 中華 雞蛋豆腐, 龍鳳 冷凍毛豆仁. 저녁 식사: 善美的 台灣鯛魚腹片, 白飯. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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