2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1274 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 101.25g | 탄수화물: 109.04g.
아침 식사: Mexerica, Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, a tal da Castanha Leite de Aveia Barista, Ovo de Codorna. 점심 식사: Banana-Maçã, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Tilápia Grelhada, Legumes assados. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose . 간식/기타: Granola Doce, Scala Queijo Parmesão . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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