2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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1013 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 65.25g | 탄수화물: 55.75g.
아침 식사: Keurig The Original donut shop regular medium roast, Cafe Escapes Milk Chocolate Hot Cocoa, Water, Flintstones Flintstones Complete, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 점심 식사: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). 저녁 식사: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Taco Bell Refried Beans, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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