2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1883 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 241.36g | 탄수화물: 37.08g.
아침 식사: Prozis Whey Isolate Zero. 점심 식사: Conad Scamorza Affumicata, Rovagnati Speck Sgrassato. 저녁 식사: Grana Padano Parmigiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pane Grattugiato, Uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 간식/기타: Milk Pro 25 High Protein Cacao , Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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